মুরাকাবা/মেডিটেশন যার অর্থ হল গভীর চিন্তা বা ধ্যান। মেডিটেশন হলো মনোযোগকে কেন্দ্রীভূত করার মাধ্যমে দেহ ও মনকে রিল্যাক্স করার সূক্ষ্ম কৌশল। এটি এমন একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যার সাহায্যে আমাদের মানসিক চাপ ও উদ্বেগ হ্রাস পায়। মেডিসিন এবং মেডিটেশন দুটোই ব্যবহৃত হয় নিরাময়ের কাজে। মেডিসিন মূলত নিরাময় করে দৈহিক রোগব্যাধি। আর মেডিটেশন নিরাময় করে দেহ-মনের সকল সমস্যা। মেডিটেশনের পথ ধরেই ব্যক্তি চেতনা যুক্ত হয় মহাচেতনার সাথে।